La presente actividad deberá realizarse completamente a mano en una hoja blanca o de cuaderno. Se evaluará la limpieza, la ortografía y la profundidad de la información.
Que investigar:
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Definición General: ¿Qué son las capacidades físicas y cómo se clasifican (condicionales y coordinativas).
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Enfoque Especial: La Fuerza
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Definición de fuerza como capacidad física.
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Tipos de fuerza (fuerza máxima, fuerza resistencia y fuerza explosiva).
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Ejemplos de ejercicios para trabajar cada tipo.
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Aspectos Importantes:
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Beneficios de desarrollar las capacidades físicas para la salud.
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La importancia del calentamiento previo para evitar lesiones.
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Puedes incluir dibujos o esquemas pequeños hechos a mano para ilustrar los tipos de fuerza y hacer tu trabajo más visual.
Se entrega en clase.